刚刚参加了某国有银行的全国五人竞赛，分行对分行竞赛。十支队伍获得第三名，成绩还不错。我被某五人 system足球强校队五人system辅导了两个月。感受如下:1。身体素质是基础。教练曾经说过，如果一个选手能坚持连续打10分钟，那么他就是懒，可见这个项目的强度。当然，业余比赛坚持10分钟的人也不少。主要强调身体素质的重要性。多踢多跑。建议训练结束后增加3到5组冲刺训练，对提高体力很有帮助。
防守是退到半场。对方一过半场，就单挑防守，塞内线，不伸脚，跟着无球球员，明确责任。一旦有反击的机会，迅速打开压力，注意防守要留一人，万一对手反击，也是破解的好机会。3.进攻上，注意拉开，利用球场宽度，安全打球，避开成功率低的中路直接找前锋，球队脚下控球，多寻找机会。
4、 五人制 足球战术?突然。2中场。一段时间后。一个守门人，平均分布。五人system足球对于业余选手来说，根本没有战术，就算有战术，我也发挥不出来。感觉就像徐根宝说的“抢包围圈”，把战火烧到另一半，尽量不让对方回头，逼对方犯一个简单的错误。停球，用脚掌踩球，快速传球，尽量少用长传，多投篮。可以用脚尖戳一下，试试对方半场的强传球，可能会造成对方乌龙球门将注意力不集中。投球和发动进攻是非常重要的。即使你落后了，参与进攻也是至关重要的。大家都要参与答辩，不然就像几个人一样。
5、 五人制 足球最好的阵形是什么??1211要求中场有很好的传球和控球技术，或者212防守可以有三个人，进攻也可以有三个人，但是对那个“1”的要求比较高，必须能攻能守。五人system足球比11人制好多了。说白了，五人system足球是11人制的局部配合，所以11人制中存在的很多技术要求和身体要求基本没有。阵型表示前中后，可以随便排。
6、 五人制 足球1-2-1 阵型的前锋该怎么踢(1)占位，前提是前锋身体健康，护球能力强，多采用踢墙式传球配合，在比赛中应用广泛。(2)传球后跑动。传球后跑位可以吸引对方球队盯防球员，创造空间，给控球和接球球员留下更多的空位。(3)斜跑(为前锋拉开空间)斜跑在对方半场可以横向拉开对方防守阵型，制造宽度，让前锋有更多的空间接球和控球。(4)无球队员打开空间。当无球队员通过穿插、跑动参与对方防守时，吸引防守队员为有球队员创造机会。
比赛期间，场上队员要随时做好攻防准备。用一个词来形容，叫全足球...但往往教练会根据球员的特点做出战术安排。比如防守能力强的球员，会想办法通过倒球把他们控制在己方半场。用什么方式，这是教练的战术问题。所以，记住在五人体系中，除了门将，其他球员都没有固定位置就够了。
7、 足球 五人制规则五人system足球，不同于七人制或者十一人制。但是当你把十一人体系分成小区域，比如前场后场左右，你会发现其实是连在一起的。五人system足球车站很灵活。看起来不一样阵型，但是会在比赛过程中不断变化，从22到13到121到31等等...这需要一个团队不断磨合，需要球员的自觉和奔跑。由于球场面积小，人数少，五人-2/球场上的5名球员都需要不停的奔跑，绝不允许站着等球出现。甚至守门员在进攻时会压出禁区甚至中线周围进行传球接应配合。
体力。五人system足球攻防转换快，转换过程中需要球员无缝回防或反击；另外，球场小，或者对手紧逼的时候，你需要充足的体力支撑你保持跑动开路。技术。踢五人system足球会用到更多的小技巧或者需要你扎实的基本功，类似于十一人制比赛中的小范围配合。比如你踢球的准确性，比如你的保护，比如你的停球，等等。
8、怎样打 五人 足球,战术。 阵型等等的阵型很难固定，因为五人节奏很快阵型经常换，所以很难回答，就看有没有专家为你解答了。五人system足球主场上的球员互相绕场，阵型有很多，看自己球队球员的打法，212，221，32等等都可以，主要是大家互相绕场。五人制足球无阵型，比较高级的人战术是进攻时守门员控球。
基本上有五种常规阵型9、踢 足球 五人制有多少个 阵型
112、211、121、103和301。其实要看内部成员的素质，如果有控球能力强的人，主张采用“31”阵型，即一个前锋(刚才提到的强人)顶住对方的中后卫，不让他过中场，用背持球，伺机转身进攻，没机会就传球，然后组织。另外三个是后卫，两个是攻防兼备，任务很重，他们需要体力和意识都很好的球员。
