肘部自然下垂,把球放在胸前,看着瞄准点,1,动作法;双手持球和双手抱胸传球基本一样,3.动作关键:at投篮,蹬伸脚踝、膝盖、臀部,双手均匀用力,手腕外翻,手指拨球,2.At投篮,两脚着地,腰腹伸展,两臂向前向上伸展,两手腕同时外翻,放球后脚跟抬起,身体自然向投篮release方向拉伸。
1、 投篮有什么技巧 投篮的方法1,动作法;双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然下垂,把球放在胸前,看着瞄准点,双脚前后或左右打开,膝盖微曲,重心落在两脚之间。2.At 投篮,两脚着地,腰腹伸展,两臂向前向上伸展,两手腕同时外翻,大拇指轻压小球,食指和中指拨动小球,使小球从大拇指、食指和中指的手指间飞出。放球后脚跟抬起,身体自然向投篮 release方向拉伸,3.动作关键:at 投篮,蹬伸脚踝、膝盖、臀部,双手均匀用力,手腕外翻,手指拨球。