投篮教程 哪个好,投篮秘诀（八）
肘部自然下垂，把球放在胸前，看着瞄准点,1，动作法；双手持球和双手抱胸传球基本一样,3.动作关键:at投篮，蹬伸脚踝、膝盖、臀部，双手均匀用力，手腕外翻，手指拨球,2.At投篮，两脚着地，腰腹伸展，两臂向前向上伸展，两手腕同时外翻,放球后脚跟抬起，身体自然向投篮release方向拉伸。1、投篮有什么技巧投篮的方法1，动作法；双手持球和双手抱胸传球基本一样。肘部自然下垂，把球放在胸前，看着瞄准点，双脚前后或左右打开，膝盖微曲，重心落在两脚之间。2.At投篮，两脚着地，腰腹伸展，两臂向前向上伸展，两手腕同时外...
更新时间：2023-03-09标签： 投篮教程秘诀投篮教程 哪个好 全文阅读